DIY & Tips

Πώς τα βγάζουμε πέρα με τον καύσωνα;;

By  | 

Η τελευταία εβδομάδα του Ιουλίου έχει χαρακτηριστεί ως η πιο ζεστή του καλοκαιριού σύμφωνα με τους μετεορολόγους. Οι θερμοκρασίες σταθερά στους 38-40 βαθμούς κελσίου. Τι πρέπει να κάνουμε λοιπόν ώστε να αποτρέψουμε τον κίνδυνο θερμοπληξίας και πιο σοβαρών προβλημάτων;

1. Φοράμε πάντα βαμβακερά ρούχα! Ποτέ συνθετικά!!!

2. Επιλέγουμε ανοιχτόχρωμα ρούχα και λέμε όχι σε τζιν, μακριά και βαριά υφάσματα που κουράζουν το σώμα.

3. Βάζουμε στη ζωή μας το καπέλο. Στην κυριολεξία..σώζει ζωές!!

4. Περιορίστε την έκθεσή σας στον ήλιο τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας (11:00-15:00) 

5. Καθήστε στο σπίτι με air condition 

6. Να μην ξεχνάτε τα γυαλιά ηλίου. Ο καυτός ήλιος μπορεί να προκαλέσει πολλές ζημιές στα μάτια και το πρόσωπό σας.

7. Πίνετε πολύ νερό και χυμούς, είτε διψάτε είτε όχι!! Ο οργανισμός αφυδατώνεται πολύ εύκολα. Επίσης η βιταμίνη C των χυμών είναι απαραίτητη για τόνωση.

8. Έχετε μαζί σας ένα υγρό πανάκι και δροσίζετε συχνά το σβέρκο σας. Έτσι, αποφέυγονται οι συχνές εφυδρώσεις και νιώθετε δροσεροί.

 

 

Γεννημένη μία ζεστή μέρα τον Ιούνιο του 1996 στην Αθήνα, καρκινάκι στο ζώδιο και πάνω μου θα βρεις όλα τα χαρακτηριστικά του. Ευαίσθητη, συναισθηματική, αποφασιστική, εργασιομανής και control freak. Το dietchen (ντίτχεν) για μένα αποτελεί τη γέφυρα ανάμεσα σε Ελλάδα και Αγγλία, αφού πλέον ζω και σπουδάζω στο Μάντσεστερ, International Business & Marketing. Αγαπώ τη μουσική, τη μόδα, τα βιβλία, τα ταξίδια εντός και εκτός Ελλάδας. Αγαπημένος προορισμός τα τελευταία 16 χρόνια είναι η Μύκονος και δε νομίζω να υπάρξει άλλος, όπου κι αν ταξιδέψω, ό,τι κι αν εξερευνήσω…