Students' Life

Συμβουλες για να επιτυχεις στις πανελληνιες!

By  | 
  • Πλησιάζουν οι μέρες των Πανελλαδικών και το άγχος έχει φτάσει στα ύψη για τους μαθητές της γενιάς του ’97. Τα παιδιά ζούνε αυτήν την μόνιμη μάχη με τον εαυτό τους σε μια προσπάθεια τους να τον ξεπεράσουν για να δώσουν το κάτι παραπάνω. Οι ώρες διαβάσματος είναι περισσότερες από ποτέ  και κάπου εκεί οι υποψήφιοι νιώθουν ότι θα εκραγούν από τις πολλές γνώσεις. Ξέρουμε! Εμείς οι παλιοί, σου φτιάξαμε έναν οδηγό (γιατί κι εμείς τα ζήσαμε) ώστε να πας όσο πιο προετοιμασμένος/η μπορείς στις Πανελλήνιες και για να πετύχεις το αποτέλεσμα που επιθυμείς.

    1. Φτιαξε προγραμμα

    Είναι κάτι που ίσως ήδη ξέρεις από το φροντιστήριο ή το σχολείο. Θα ακούσεις πολλούς να στο προτείνουν και έχουν δίκιο. Φτιάξε το δικό σου πρόγραμμα, με τις ώρες που θα καλύπτουν τις δικές σου προσωπικές ανάγκες διαβάσματος. Η οργάνωση θα σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις το άγχος και να διαβάζεις πιο προσεκτικά τις ώρες που πρέπει.

    2. Να τρως καλα γευματα (και αρκετη σοκολατα)

    Είναι μια περίοδος στην οποία θα χρειαστεί να δώσεις το 100% της ενέργειας σου (αν φυσικά σε ενδιαφέρει να τα πας καλά). Όπως λέει και η γνωστή  φράση “νηστικό αρκούδι δεν χορεύει”. Μην παραλείπεις μέσα στην ημέρα σημαντικά γεύματα, χρειάζεσαι τα πολύτιμα συστατικά τους! Επίσης, πριν από κάθε μάθημα φάε μια μπάρα σοκολάτας. Βοηθάει και θα το δεις!

    3. Πηγαινε βολτες

    Όχι δεν είμαι στα σύννεφα, ούτε είμαι αγνώμων για τις μηδαμινές κενές ώρες που σου μένουν τώρα… λίγες μέρες πριν δώσεις. Πρέπει όμως να καθαρίζεις το μυαλό σου κάπου κάπου, ώστε να μπορεί αυτό να ανταποκριθεί στις προσδοκίες σου την ίδια μέρα μετά από πχ. 8 ώρες διάβασμα. Το καλύτερο είναι να πας για περπάτημα περίπου μισή ώρα. Το αποτέλεσμα θα το διαπιστώσεις όταν γυρίσεις.

    4. Φτιαξε μια λιστα ονειρων

    Μπορεί να ακούγεται χαζό, κι όμως δεν είναι! Γράψε σε ένα χαρτί όλα εκείνα που επιθυμείς να πετύχεις, με πρώτο στην λίστα την σχολή που θέλεις να περάσεις. Τοποθέτησε τα με την σειρά προτίμησης σου. Στην συνέχεια, θα δεις πως όλα μεταξύ τους είναι μια αλυσίδα. Δεν μπορείς άλλωστε να πας από το 0 στο 100 μέσα σε ένα βήμα. Αυτή η μέθοδος θα δυναμώσει την θέληση σου και θα σε πεισμώσει ακόμα περισσότερο. Μην ξεχνάς ότι όταν θέλουμε πραγματικά κάτι, ο οργανισμός μας αντιλαμβάνεται την κούραση σε μικρότερα επίπεδα απ’ ότι αν κάναμε κάτι που δεν θα θέλαμε. Το μυαλό μας, δεν επιτρέπει να νιώθουμε τόσο κουρασμένοι σε αυτήν την περίοδο

    5. Παρε καψουλες μουρουνελαιου

    Προσωπικά έκανα χρήση των συγκεκριμένων βιταμινών και όντως η διαφορά της απόδοσης ήταν τεράστια. Για να σε προλάβω, το μουρουνέλαιο είναι μια καθαρά φυσική πηγή βιταμινών που περιέχει ω3 και βιταμίνες A, D και Ε. Μία κάψουλα την ημέρα και έφυγες για εξετάσεις!

    6. Μην υπερβαλλεις

    Έχω δει τόσα και τόσα παιδιά που έχασαν το παιχνίδι των Πανελλαδικών επειδή υπερεκτίμησαν τον εαυτό τους και τις ικανότητες τους. Μην κάνεις το ίδιο λάθος. Να διαβάζεις πολύ, να δώσεις τον καλύτερο σου εαυτό αλλά πάντα στο σημείο που κάτι τέτοιο δεν θα βλάψει την υγεία σου (ψυχική και σωματική). Διάβασε συστηματικά και ουσιαστικά αλλά δώσε και λίγα περιθώρια στον εαυτό σου να χαλαρώνει κάποιες στιγμές.

    7. Κανε διαλειμματα

    Και για να συμπληρώσω την παραπάνω συμβουλή, το διάλειμμα είναι από τα κυριότερα πράγματα που πρέπει να κάνεις αν θες να αντέξεις ως την τελευταία μέρα. Διαφορετικά θα κουραστείς σε υπερβολικό βαθμό και ίσως να μην βγει το αποτέλεσμα που θέλεις (δεν είναι κρίμα;).

    8. Μην εχεις αγχος

    Το αιώνιο πρόβλημα κάθε μαθητή στην τρίτη λυκείου. Δεν αποτελούσα ούτε εγώ εξαίρεση και μάλιστα (δεν χαίρομαι που το λέω) αλλά ήμουν “ζωντανό παράδειγμα” του ακραίου άγχους. Σήμερα, από αυτή την θέση που βρίσκομαι σου λέω πως το μόνο που θα σου προσφέρει το ακραίο άγχος, είναι λιγότερα αποτελέσματα και περισσότερη στεναχώρια. Κράτα το άγχος μόνο στο πλαίσιο που αυτό κυμαίνεται σε φυσιολογικά επίπεδα και θα αποβεί ευεργετικό για τον κόπο σου. Το υπόλοιπο προσπάθησε να το πετάξεις στα σκουπίδια.

    9. Πες “δεν πειραζει” κι οχι “δεν αξιζω”

    Αυτή είναι η πιο σημαντική συμβουλή και κάπου εδώ θα κλείσω. Σκέψου λίγο. Είσαι μαθητής/τρια της τρίτης λυκείου σε έναν τόπο που σε ανάγκασε να μάθεις μια τεράστια ύλη για τις τελευταίες μέρες του Μαϊου. Βασικά αυτό που σκέφτεσαι στην πραγματικότητα είναι, ότι αυτή τη χρονιά έμαθες πράγματα που μόλις βγεις από τις εξετάσεις, θα τα έχεις ήδη ξεχάσει. Οπότε αυτά δεν έχουν ουσία (Σωστά δεν τα λέω μέχρι εδώ;). Ας ξεκινήσουμε από αυτό λοιπόν. Σου εγγυώμαι, ότι κάποιες από τις γνώσεις που άντλησες φέτος θα χρησιμεύσουν στην σχολή σου μετά και επίσης σου υπόσχομαι ότι κάποιες από αυτές δεν θα τις ξεχάσεις. Ξέρω ότι προσπάθησες πολύ σκληρά για να φτάσεις εδώ… λίγες μέρες πριν μπεις στην αίθουσα. Ξέρω πόσο άγχος και πίεση βίωσες και πόσο κλάμα έριξες τις στιγμές που αυτά κυριαρχούσαν. Για να ξεφύγουμε όμως  λίγο από την προετοιμασία πριν τις εξετάσεις, ας μιλήσουμε λίγο και για την προετοιμασία μετά από αυτές. Φυσικά και πας για την νίκη. Φυσικά και θα πρέπει να σκέφτεσαι την νίκη. Όμως σε αυτήν την ζωή καλώς ή κακώς δεν έχουμε πάντα τα αποτελέσματα που θέλουμε. Να ελπίζεις για το καλύτερο αλλά να είσαι προετοιμασμένος/η και για το άσχημο. Αν δεν πετύχεις δεν πειράζει. Αυτό το λάθος κάνουν τα παιδιά. Θεωρούν πως δεν προσπάθησαν αρκετά επειδή έτυχε (λόγω πολλών παραγόντων) να μην γράψουν καλά στις Πανελλήνιες. Μεγάλο λάθος! Μην καταρρίπτεις την αξία σου. Φυσικά και αξίζεις κι όποιο κι αν είναι το αποτέλεσμα, εσύ θα έχεις ήσυχη την συνείδηση σου αν έκανες ότι μπορούσες.

    Καλή τυχη  και δωσε τον καλυτερο σου εαυτο!

Γεννημένη μία ζεστή μέρα τον Ιούνιο του 1996 στην Αθήνα, καρκινάκι στο ζώδιο και πάνω μου θα βρεις όλα τα χαρακτηριστικά του. Ευαίσθητη, συναισθηματική, αποφασιστική, εργασιομανής και control freak. Το dietchen (ντίτχεν) για μένα αποτελεί τη γέφυρα ανάμεσα σε Ελλάδα και Αγγλία, αφού πλέον ζω και σπουδάζω στο Μάντσεστερ, International Business & Marketing. Αγαπώ τη μουσική, τη μόδα, τα βιβλία, τα ταξίδια εντός και εκτός Ελλάδας. Αγαπημένος προορισμός τα τελευταία 16 χρόνια είναι η Μύκονος και δε νομίζω να υπάρξει άλλος, όπου κι αν ταξιδέψω, ό,τι κι αν εξερευνήσω...