Today's Mood

HANGOVER: Οδηγος επιβιωσης!

By  | 

hangover Καλή Χρονιά, φίλοι μου! Πού σας βρίσκει ο νέος χρόνος; Στο κρεβάτι λογικά… Δικαιολογημένα βέβαια, αφού εχθές υποδεχθήκαμε το νέο έτος και ο καθένας -δικαιολογημένα ξαναλέω και τονίζω!- είχε δικαίωμα να το “ρίξει έξω” μέχρι τις πολύ πρωινές ώρες, να διασκεδάσει, να πιει… και όλα αυτά μέσα σε ένα λογικό πλαίσιο…

Είμαι, όμως, κάτι παραπάνω από σίγουρη, ότι οι περισσότεροι που διαβάζετε το συγκεκριμένο κείμενο είστε σε hangover, έχετε απίστευτο πονοκέφαλο, δεν ξέρετε σε ποια χώρα βρίσκεστε και γιατί και γενικά μιλώντας, ενώ εχθές το βράδυ περάσατε πολύ όμορφα, σήμερα το μεσημέρι..ή όποτε ξυπνήσετε…δε θυμάστε απολύτως τίποτα! Μη φοβάστε, υπήρξε ένα άτομο, που δεν ξενύχτησε και είναι εδώ για σας…

Ακολουθήστε με…

1. Κοιμηθείτε πολλές ώρες. Γενικά να έχετε στο μυαλό σας ότι όσο πιο λίγες ώρες κοιμηθείτε, τόσο περισσότερες ώρες, μέρες θα χρειαστεί ο οργανισμός σας, για να αποβάλει το hangover…

2. Μην κανονίσετε δεύτερο συνεχόμενο ξενύχτι το αμέσως επόμενο βράδυ! Εντάξει, και το μεγαλύτερο party animal του πλανήτη, θα πέσει λιπόθυμο κάποια στιγμή…

3. Λίγη καφεΐνη θα σας κάνει καλό. Προσοχή! Λίγη ποσότητα…, όση χρειάζεται ο οργανισμός για να συνέλθει…

4. Πείτε ναι σε ένα τοστ και σε φρούτα και όχι σε τηγανητά και βαριές τροφές. Παρόλο που τα λιπαρά τρόφιμα θα ανακουφίσουν προσωρινά το στομάχι σας, δεν παρέχουν στο σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά, που πραγματικά έχει ανάγκη μετά από μια βαριά νύχτα.

5. Αποφύγετε την άσκηση, γιατί η σκληρή προπόνηση δεν είναι η καλύτερη ιδέα… Το αλκοόλ αφυδατώνει τον οργανισμό και με την άσκηση σίγουρα θα ιδρώσετε, κάτι που σημαίνει ότι θα υπάρξει περαιτέρω αφυδάτωση.

6. Αντίθετα, ένα ζεστό ντους θα αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματός σας και θα τον προετοιμάσει για έναν χαλαρωτικό ύπνο…

7. Πιες νερό! Πολύ νερό! 8 ποτήρια είναι αρκετά να αναζωογονήσουν το σώμα σας.

8. Φτιάξτε ένα ρόφημα με ginger. To ginger προστατεύει από τη ναυτία και τη ζαλάδα που προκαλεί το αλκοόλ.

Και του χρόνου! …Λίγο πιο ήρεμα, όμως!

hangover3

Γεννημένη μία ζεστή μέρα τον Ιούνιο του 1996 στην Αθήνα, καρκινάκι στο ζώδιο και πάνω μου θα βρεις όλα τα χαρακτηριστικά του. Ευαίσθητη, συναισθηματική, αποφασιστική, εργασιομανής και control freak. Το dietchen (ντίτχεν) για μένα αποτελεί τη γέφυρα ανάμεσα σε Ελλάδα και Αγγλία, αφού πλέον ζω και σπουδάζω στο Μάντσεστερ, International Business & Marketing. Αγαπώ τη μουσική, τη μόδα, τα βιβλία, τα ταξίδια εντός και εκτός Ελλάδας. Αγαπημένος προορισμός τα τελευταία 16 χρόνια είναι η Μύκονος και δε νομίζω να υπάρξει άλλος, όπου κι αν ταξιδέψω, ό,τι κι αν εξερευνήσω…

  • VOULA

    Λέω να πάω για καφέ !!! Καλή χρονιά !!!

  • Nikos

    Πολύ ενδιαφέρον. Καλή Χρονιά!!! 😀

  • Afroditi Kravari

    Καλή Χρονιά Νίκο!!! Θα σε δω σε λίγες μερες!!! Ελπίζω να εχεις ξεπεράσει καθε είδους hangover!!

  • I just want to tell you that I am just all new to weblog and definitely liked you’re blog. Almost certainly I’m planning to bookmark your site . You really come with fantastic posts. Thank you for revealing your web-site.

  • What’s up, I read your new stuff daily. Your humoristic style is witty, keep it up!